5月20日是第37个中国学生营养日，为响应健康中国行动号召，助力青少年养成健康饮食习惯，沙湾市人民医院公共卫生科联合儿科医护团队，先后走进沙湾市第四中学、沙湾市第七小学，开展“校园营养餐 健康助成长”主题科普活动，为不同年龄段学生送上量身定制的营养健康课。

活动结合学段特点分层设计内容：在沙湾七小，儿科副主任郭艳用孩子们听得懂的语言，把“三餐怎么搭、蔬果怎么选”讲成生动的生活小常识，帮低年级学生建立基础饮食认知。

在沙湾四中，儿科副主任王玉瑕围绕青春期生长特点，从大脑营养补给、学业压力下的体能调节到体重管理，逐一拆解实用知识，同时结合案例说明高糖饮料、油炸食品、挑食偏食等习惯对身体的影响，引导学生慢慢调整饮食结构，养成规律进餐的习惯。

为了让学生愿意听、记得住，活动特意设置了有奖问答环节。医护人员围绕日常饮食场景设计问题，比如“运动后喝什么更合适”“晚自习饿了怎么加餐更健康”，学生们举手抢答、气氛活跃。每有人回答，医护都会当场补充、纠正误区，还给参与的同学准备了健康小礼品，让知识在轻松互动里真正入脑入心。

不少老师反馈，这种结合医学专业知识地讲解，把复杂的营养学原理变成了孩子们容易接受的日常指南。不少学生也表示，原来只知道零食要少吃，但不知道具体原因，现在学会了辨别和选择，以后会更注意饮食均衡。

下一步，沙湾市人民医院会持续和本地学校联动，把这类科普做成常态：根据不同年级的需求设计更多小课堂、趣味问答，将科学膳食、吃动平衡的理念贯穿到学生的日常学习和生活里。青少年的健康成长需要多方一起努力，医院会继续发挥专业优势，用扎实的服务为孩子们的营养健康保驾护航，陪他们稳稳走好成长的每一步。