如果开学第一课不是翻开课本，而是先打开“心门”，孩子们的反响会是什么样？在新疆科技馆里，一场特殊的心理课以沉浸式主题班会的形式给出了答案。

作为2026年全国科普月“同心润心·沉浸式主题班会”重点板块，活动创新打造“科普+心理”融合模式，面向1—7年级学生推出15节分层心理成长课程，跳出说教式科普，用“情绪小怪兽”“时间小管家”等沉浸式体验，为孩子们送上新学期“心理能量包”。

为什么要上这堂课呢？如今的青少年心理健康已经不单纯是校园教育问题，更是自治区儿童青少年“五健”促进行动、落实“健康第一”教育理念的重点任务。从多部门联合出台青少年心理健康协同方案，到推进学生心理健康档案建设，自治区持续推动构建大中小学一体化心理健康教育体系，核心思路就是坚持前置干预、源头守护，变“事后补救”为“前端接住”，在负面情绪萌芽阶段帮助青少年识别、接纳、疏导情绪。新疆科技馆依托自身科普阵地优势，把心理疏导融入科普场景，正是对这一部署的落地实践，用孩子们愿意接受的沉浸式体验，补齐校园心理教育场景、形式上的短板。

本次课程按照年龄和学段分层设计内容：低年级聚焦情绪识别，引导孩子把喜怒哀惧等内心情感画成“情绪小怪兽”，学会表达内心感受；中年级围绕同伴交往、时间管理设置场景任务，掌握人际交往边界与时间规划方法；高年级面向学业压力调适，现场教授呼吸减压、积极暗示等实操技巧。活动邀请专业心理辅导师、未成年人心理疏导师授课，以沉浸式主题班会的形式，搭配角色扮演、心理小游戏，把心理知识转化成可感知、可练习的现场体验。

本课程为孩子们带来了新气象。以主题班会跳出传统讲座模式，把学生放在主体位置，带来看得见、可落地的心理成长改变。对低年级学生而言，通过绘画把生气、委屈等情绪具象化，敢于说出内心感受，学会接纳自身情绪；中年级学生在情景模拟中练习沟通方式，建立健康的同伴交往观念，掌握时间管理方法；高年级学生现场习得减压技巧，重塑成长型思维，学会理性看待学业竞争，建立自我认同。截至目前，该系列班会已走进乌鲁木齐多所中小学，覆盖近1300名学生。参与学生收获一套可以随时使用的心理调节工具，建立起“情绪可以被谈论、被安放”的认知，学会主动关照内心状态，实现开学阶段平稳收心、心理调适。不少学校老师反馈，先安顿情绪、再开展教学，学生的表达意愿、课堂参与度明显提升。

本次活动紧扣自治区青少年健康促进中心工作，是落实儿童青少年“五健”促进行动中心理健康专项任务的科普创新实践，服务青少年健康成长的具体举措。当前，自治区持续完善“家—校—社—医”协同心理服务体系，推动心理健康资源下沉基层，新疆科技馆突破传统科技馆“重展陈、轻心理服务”的定位，将科普阵地延伸到青少年心理健康育人领域，拓展社会层面心理服务供给渠道。活动以全国科普月为载体，发挥科协系统科普阵地、科普大篷车、基层乡镇科普场馆网络优势，丰富全疆青少年科普育人体系，助力青少年德智体美劳全面发展，夯实青少年健康成长的社会基础。

此次“科普+心理”的特殊活动并非单次、孤立的活动，而是新疆科技馆今年以来开展的系列科普特色活动。3月依托“科普基层行”，走进巴楚校园开展心理健康科普；6月赴南疆乡镇开展考前心理疏导。在暑假期间将研学项目嵌入心理科普内容，一系列活动与本次开学主题班会形成完整工作链条，推动科技馆从单一的科学参观场馆，转型为服务青少年全面成长的综合育人平台。同时，新疆科技馆依托自身优势，通过“科先锋·兴疆行”品牌、科普大篷车、全疆100个乡镇科普馆资源，持续把心理科普服务从乌鲁木齐逐步延伸到南疆基层县域，不断扩大科普润心覆盖面。

创新是引领发展的动力。本次活动创新“科普+心理”融合育人路径，打破科普与心理健康教育的边界，为馆校协同开展青少年心理科普提供可复制的实践样本。活动改变传统心理科普说教模式，用沉浸式、游戏化、场景化方式降低青少年心理知识接受门槛，获得学校师生广泛认可，同时也极大丰富全国科普月活动内涵，拓展科协科普工作的服务维度，为全疆各地科普阵地开展青少年心理服务提供参考范式。

今后，新疆科技馆将持续深化“同心润心·沉浸式主题班会”项目，围绕自我接纳、情绪管理、榜样引领三大模块，推进课程体系迭代升级，配套开发专家专题讲座。同时，深化馆校合作机制，持续把心理主题班会送进更多中小学，并重点向南疆乡镇学校倾斜，将课程打造为学校心理健康教育体系的有效补充。持续发挥科普阵地优势，不断完善心理科普资源包，推动心理科普常态化、下沉化，持续为各族青少年内心世界筑起温暖坚固的心理防护堤坝，用科学之光守护青少年心灵成长。