近日，克拉玛依区昆仑路街道三楼报告厅开展了“健康巡讲——健康科普专家下基层”活动，为进一步加强人文关怀，帮助基层工作者在面临工作压力时进行有效的情绪管理，化解心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高自信心和心理健康素质，增强幸福感，从而营造更加和谐愉快的工作氛围。本次活动以心理健康讲座的形式进行，主题为《情绪管理与减压》，约40余名基层工作人员参加了本次讲座。

此次讲座邀请到克拉玛依市人民医院心理咨询门诊心理治疗师、国家二级心理咨询师---程茵老师。讲座中，程茵老师主要围绕压力的管理方法、情绪相关概述等，通过具体案例从多方面进行讲解。同时，程茵老师还请在场基层工作者参与简单的心理放松训练小游戏，让基层工作人员在短暂的时间内得到心理上的放松。

本次活动，为现场的基层工作者送上了一份心理减压的精神“大餐”，使大家在繁忙的工作中，更有信心去应对不良的情绪，更好的为人民群众提供更优质的服务贡献自己的力量。

责任编辑：曹琳哲

克拉玛依区科协 康娟 供稿