11月12日至13日，乌苏市科协联合塔城地区老科协科普报告团以“管体重·防失能·享安康——老年人慢病防控与能力守护行动”为主题，先后走进乌苏市南苑街道军民路社区、西大沟镇，开展健康科普讲座与免费义诊活动，将科学健康理念与贴心医疗服务送到群众身边。

此次讲座针对60岁以上老人，尤其是体重异常、患有慢性病以及存在潜在失能风险的群体。讲座现场塔城地区老科协健康科普专家、疾病预防控制专家孟保林以通俗易懂的语言，详细讲解了慢性病与体重的关联、科学的体重标准，同时给出实用的饮食搭配技巧和适宜的运动方式建议，帮助老年人树立科学的健康观念，掌握可行的体重管理方法。

除了专业的知识讲解，现场还配备了专业健康管理师为老年人免费检测身高、体重、体脂、内脂、血压等健康指标，并根据检测结果，结合每位老人的病史，与医生一起给出个性化的健康指导。针对高血压且超重的老人，专家团队指导其采取“低盐饮食+每天慢走30分钟+均衡营养”的方案，帮助他们控制体重、预防慢性病。

为了让更多老年人受益，本次活动不仅在线下开展，还通过抖音进行了同步直播，让不方便出门的老人也能在家学习健康知识。

此次活动覆盖不同区域老年群体，既普及了科学健康知识，又解决了群众“急难愁盼”的健康咨询需求，得到现场群众一致好评。乌苏市科协表示，将持续深入社区、乡村开展相关活动，把健康服务切实送到每一位老年人身边，全方位守护老年群体的健康生活，助力老年人管好体重、预防失能，安享幸福晚年。

责任编辑：桑格林

塔城地区科协 阿力米娜 供稿