为深入开展健康知识普及，唤起全民对睡眠重要性的认识和睡眠对自己身心健康的重要性，3月21日，乌苏市科协开展“科普大篷车进基层——世界睡眠日”科普宣传活动。

睡眠是人生大事，因为人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。拥有睡眠健康才能拥有身心健康。长期失眠、睡眠不足会使人体免疫力下降、记忆力下降，还会引起情绪焦虑或低落，甚至会导致其他疾病或诱发原有疾病发作。因此，重视睡眠健康、提升睡眠质量，是保证身心健康的基石。

活动现场，工作人员为广大群众发放了健康科普手册、节气手册以及食品安全手册等科普宣传材料和科普宣传用品，为群众面对面讲解健康科普知识。活动共展出各类科普展板10多块，发放宣传资料、宣传品200余份。

此次“世界睡眠日”科普宣传活动，提高了居民群众对睡眠健康的认知，让居民群众了解睡眠障碍带来的不利因素及潜在疾病，增加大家的自我保健意识。

责任编辑：桑格林

乌苏市科协 尼·傲云 供稿