7月20日，克拉玛依区昆仑路街道天池南社区开展了一次精彩的健康饮食科普知识讲座，吸引了辖区40余名老年居民前来参加活动。

讲座邀请了克拉玛依市天友博创职业培训学校国家高级健康管理师、社区科普志愿者乔熙鹊老师进行授课。乔老师从增强居民合理膳食意识，引导“科学饮食、健康生活”理念入手，从如何判断吃动平衡和健康体重、如何合理膳食、如何安排一日三餐的时间和食物量等方面进行了分析解读，并结合居民日常的饮食习惯，为大家讲解营养膳食健康科普知识。通过普及合理膳食，不仅提高了老年人健康素养，同时增强了他们的获得感、幸福感和安全感。

社区居民包鸣森说：“以前过苦日子过惯了，不怎么注重饮食科学不科学、合不合理，能吃饱就行了。今天听了这堂健康讲座，实实在在为我们老年人敲响了警钟，让大家认识到合理搭配饮食的重要性，这样的讲座对提高我们的生活质量和健康生活很实用，希望社区今后多举办这样的健康讲座。”

责任编辑：曹琳哲

克拉玛依区科协 杨萍 供稿