为进一步增强社区群众秋季养生保健意识，引导群众掌握正确的秋季养生方法，近日，裕民县科协、妇幼保健院联合开展“科普知识护航居民健康 秋季养生”科普讲座进社区活动。

秋季天气干燥，是人体抵抗力最差的季节，也是养生健体的关键季节，科普志愿者结合秋季气候特点，针对秋季容易引发的疾病和如何预防疾病等方面，以生活实例对饮食调养、日常饮食起居、运动调整、睡眠健康等内容进行了详细讲解，并强调了秋季养生事项，倡导大家日常生活中要注意合理安排饮食、保持良好心态以及适度的运动等。

讲座结束后，志愿者们通过现场互动，对群众提出的问题一一做了解答。居民马大姐说：“今天学会了不少养生小知识，今后我在生活中也会更加注重健康饮食、保持良好的心情，把身体养得棒棒的。”现场还为群众发放了“食物相宜”“食物相克”“食物与营养”等宣传挂图100余份，健康手册、护眼小知识、食品安全常识等宣传手册200余份，强化社区群众的防病意识，引导社区群众养成健康、文明、科学的生活方式。

责任编辑：桑格林

裕民县科协 白红霞 供稿