6招让你“爱”上喝水，对于不爱喝水的人，可以给“喝水”这件事增加一点仪式感。
1、床头放一杯水
起床之后就喝水。把一杯水放在床头，早上醒来之后就喝光。
2、定闹铃提醒喝水
手机设置提醒喝水的闹铃，上班族可以在电脑上贴个便签，提醒自己时不时地喝点水。
3、准备一个大容量的杯子
给自己准备一个大容量，例如1.5升的杯子，一杯即可满足一天的饮水量。
4、随身带个水杯
如果你不需要整天坐在办公室里办公，而是要四处跑动来工作，随身携带装满水的杯子，随时随地饮用。
5、形成规律
比如回家，要先喝水，或者每次饭前先喝一杯水，建立固定的饮水习惯。
6、给水里增添点味道
如果还是不习惯水单调、平淡的味道，可以在水中添加些新鲜蔬菜和水果汁。黄瓜、柠檬、橙子和西瓜的味道都不错，可以在搅拌机里将其绞碎后，再加入水中喝下。
