国庆假期结束后，很多人表示，假期时间转瞬即逝，真的不想上班，想请假......

那么，假期开工后，你的状态如何？是否也感受到这些不适呢？

如果节后上班你是这种状态，别怀疑，这是典型的节后综合征。节后综合征是一种由于假期结束后突然回到工作或学习状态，身体和心理难以适应而产生的一系列不适症状。

不过，也不用太害怕，这份假期“收心大法”可以帮助大家尽早和节后综合征说再见，将身体调整至最佳状态。