很多人面对自己的体重

会感到非常烦恼

因为身上

都是肉肉又迈不开腿

只能“望肉兴叹”

有没有一个不运动

就能成功减脂的方法？

今天给大家安排上

据《生命时报》报道

养成以下几个小习惯，让体脂率不断下降